¡Descubre el poder del movimiento en nuestra clase de Mat Pilates!
Esta clase está diseñada para ayudarte a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y reconectar contigo misma a través del movimiento consciente y la respiración.
Nuestra clase es verdaderamente para TODOS LOS NIVELES.
Si nunca has tomado Pilates, aquí es un lugar seguro para empezar. Si ya tienes experiencia, podrás profundizar tu práctica, mejorar tu técnica y retarte de manera segura.
Ofrecemos opciones, progresiones y modificaciones durante toda la clase para que cada persona pueda trabajar a su propio ritmo y nivel de comodidad.
No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa — solo necesitas llegar con ganas de moverte, aprender y dedicarte este tiempo para ti.
🕕 Horario de clase: 6:00 PM
📍 Ubicación: Fire Pilates
📫 Dirección: 6800 W Cermak Rd, Berwyn, IL 60402
🚗 Estacionamiento disponible en la parte trasera
✨ En esta clase podrás:
• Fortalecer tu abdomen y músculos profundos
• Mejorar tu postura y alineación corporal
• Aumentar tu flexibilidad y movilidad
• Desarrollar estabilidad, control y equilibrio
• Reducir el estrés y desconectar del día
• Conectar tu mente y tu cuerpo a través de la respiración
Nuestro objetivo es que salgas de clase sintiéndote más fuerte, más ligera y más conectada contigo misma.
Aquí no se trata de hacerlo perfecto, se trata de moverte, aprender y disfrutar el proceso en comunidad.
Trae tu mat, agua y ropa cómoda. Nosotros nos encargamos del resto.